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秋季减肥瘦身食谱养颜又排毒
2023-11-04

茼蒿粥

材料:粳米100克、茼蒿150克、盐1克、花生油10克。

步骤:

1、首先将准备好的茼蒿菜择洗干净,入沸水锅中烫一下,捞出放凉。

2、然后将粳米洗净后泡半小时,沥干水分。

3、最后将粳米放入锅中,加入冷水1000毫升,用旺火先烧沸,再改用小火熬煮片刻,即可盛起食用。

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