桑葚，又作桑椹，果实呈红紫色或黑色，既是食品又是药品”的“药食同源”农产品之一。那它

种植几年结果？

一、桑椹种植几年结果？

1-3年生的桑椹树当年就能结果，而且随着树的长大，果实的产量也会逐渐增多。各地种植的桑椹成熟时间也不一样，南方地区一般会在3-4月果熟，北方则在5-6月果熟。

二、桑椹有什么功效作用？

1.增强免疫力

桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

2.促进消化

桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。

3.乌发

桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

4.养肾

桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。

5.软化血管

桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。

6.减轻失眠

桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

食用桑椹的好处虽然多，但糖尿病患者、脾虚便溏者和婴幼儿要忌食，普通人群也不要过量食用。