产后如何快速瘦臀 避免4误区+瘦臀运动还你性感曲线

坏习惯一：别长时间站立

千万别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没关系了。其实，站太久，血液不易自远程处回流，会导致臀部的供氧量不足，同时还会导致你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！需要长时间站立的美女，请你时不时动一下，做做抬腿后举的小动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哦！上一页1234567下一页