减肥风云榜一:番茄
卡路里含量:100克/25卡路里
减肥功效:颜色鲜红、味美可口的番茄中含有丰富的番茄红素和食物纤维,可以帮助人体降低热量的摄取,加速肠胃的蠕动,并且其里面含有的果胶,有着独特的酸甜味道,可以刺激人体胃液的分泌,食用的过程中你会发现口感很不错,饱腹感很强,还可以为你补充充足的维生素,不管是生吃、凉拌还是炒菜食用都是瘦身减肥的圣品。