健身房有氧运动热瑜伽

最大功效：超级燃脂

减肥部位：因为久坐长出小肚子

热瑜伽是迄今为止效果最好的一种减肥运动，比起跑步、游泳等传统的减肥项目，热瑜伽能够带动你全身从未使用过的肌肉，从而达到出乎意料的减肥方法，比如手臂上举的“山立式姿势”，看似非常容易，却能拉长手部的肌肉，加速体内的血液循环，提高脂肪燃烧的速度。

如果在40度的室内进行高温瑜珈，通过流汗就能排出体内毒素，甩掉身上多余的脂肪，而热瑜伽最明显的效果就是减肥，还能提高身体的新陈代谢，让你的小肚子消失的无影无踪哦。上一页12下一页