完美的女人无论是哪一个部位都要漂亮，手臂也不例外，姑娘们！与其穿宽松的袖子去遮手臂上的肥肉，不如治疗一下根本。该如何才能瘦手臂呢？七丽减肥为大家介绍一些快速瘦手臂的减肥运动，一起来看看吧！

第一个瘦手臂运动

首先双腿并拢，然后跪坐于地面上，然后双手握拳向后弯曲手肘，将握拳的双手轻轻的靠在双耳边，切勿不要抱头。同时要保持腰背挺直，眼睛直视前方，保持均匀的呼吸。初始动作非常的简单，可以在睡觉之前或者疲惫的时候抽五分钟出来锻炼下，能够帮助消除肩颈疲劳，而且还能瘦手臂。上一页123下一页