原标题：几款经典的分娩姿势 让分娩更轻松
预产期一天天的逼近，初次怀孕即将面临生产的你，是不是很担心到时进产房，不知该怎么用力，好让胎儿可以顺利娩出，甚至担心害怕自己出糗？小么这里有几款经典的分娩姿势，可以帮助准妈妈们快速找到适合自己的那一款，在分娩时事半功倍。
1. 仰卧位 方式：产妇平躺在床上，两腿张开抬高，目前多采此种分娩姿势。可依产妇需求，调整床头的倾斜高度。 在产科史上，仰卧分娩并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得产妇外阴部容易发生撕裂。 优点：对产科处理(如：真空吸引)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。 2. 侧躺式 方式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。 优点：能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。 3. 前倾跪式 方式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。 优点： 1. 这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率。 2. 有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。 3. 蹲坐式。方式产妇可以藉由任何的支撑，或蹲或坐。 5. 站立式 方式：产妇直立站着，可有人搀扶或手抓握栏杆等。 优点： 1. 直立姿势可以充分利用重力的作用，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。 2. 胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。 3. 产妇若采蹲式分娩，产道宽度会最大，与仰卧式相较，产道横断面的面积可增加30%。 小么说说：生产是一件很自然的事情，就像吃饭和睡觉一样，每个人的吃饭、睡觉的习惯也会不同。同样的道理，在分娩时的状况也因人而异，而分娩姿势理所当然每个人都可以不一样。但是目前因为医疗院所提供的生产环境，多以仰卧生产为主，使得许多妈妈并不了解，其实，生产的每一刻都是可以随时改变姿势的。
