辟谷有什么好处

1、健美减肥、防治疾病。

现代医学研究表明,营养过盛,可损害健康,使人短寿。经常饱食,会加重胃肠的负担,引起消化不良,还会引起由于血液集中在胃肠,引起心脑等重要器官的缺血。由于营养过盛,造成肥胖,是引起心脑血管病、糖尿病、感染性疾病、胆石症等等许多疾病的原因。

许多医学专家认为,长期饱食会使人未老先衰。而把食物热量减少到维持人体正常体重所需的三分之一,但保留其必要的营养成份,可以大大的延长寿命,辟谷可以降低血脂和谷丙转氨酶,因而可以治疗因脂质代谢紊乱所引起的疾病——心脑血管病。辟谷还具有防治癌症的作用。

2、紧急情况避难。

辟谷的另一个意义是可以作为应急的一种手段,尽快适应突如其来的意外,对于一些从事野外工作或工作环境较艰苦的人员来说,万一遇到缺食、缺水、缺氧等情况,以辟谷食气的方法来从容镇定地渡过难关,不失为一种应急措施。

3、益智健脑、返老还童。

辟谷还有益智健脑,返老还童的功效。辟谷中的一些颇具营养价值和医疗价值的处方,是中医药学中的宝贵遗产,为人类的健康,获享天年做出了贡献。古书中的辟谷加食咒水,带有封建迷信色彩,对于我们今人是不可取的。

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